Karjooram dates good for diabetes 5.శుక్రవారం | కర్జూరం మధుమేహానికి మంచిది
5.శుక్రవారం ఈ రోజు పళ్ళు కూరగాయలతో పాటు చిన్న గిన్నెడు బ్రౌన్రైస్, చిన్న కప్పు పప్పుతో పాటు గ్లాసు పలుచని మజ్జిగాతీసుకోండి.
వాడుక Karjooram dates good for diabetes 5.శుక్రవారం | కర్జూరం మధుమేహానికి మంచిది
ఈ రోజు కనీసం ఆరు టమోటాలు, రెండు ఆపిల్స్, రెండు ఆరంజ్ పళ్ళు తీసుకోండి.
వీటితో పాటు ప్రతిరోజూ లాగే సలాడ్ను తీసుకోండి.
ఈ రోజు తాగే నీటి కోటాను ఇంకా కొద్దిగా పెంచండి.
మరో రెండుగ్లాసుల నీరు అదనంగా అంటే మొత్తం పధ్నాలుగు గ్లాసుల నీరు తాగండి.
Karjooram dates good for diabetes 5.శుక్రవారం | కర్జూరం మధుమేహానికి మంచిది
Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com/
Dates Are Good for Diabetes
Friday | Dates Are Beneficial for Diabetes
On Friday, along with fruits and vegetables, include:
- A
small bowl of brown rice
- A
small cup of lentils (dal)
- One
glass of diluted buttermilk
Dates (Karjooram) and Diabetes
Dates (Karjooram) are naturally sweet fruits that offer many
health benefits. When consumed in the right quantity, they can be
beneficial even for people with diabetes.
Health Benefits
1. Rich in Nutrients
Dates are packed with vitamins, minerals, and fiber, all of which help improve
overall health.
2. Blood Sugar Control
The fiber present in dates helps regulate blood sugar levels and prevents
sudden spikes.
3. Energy Boost
Dates are easy to digest and provide quick energy while helping keep glucose
levels balanced.
How to Consume
- As
a Snack:
Eating dates as a mid-morning or evening snack is good for people with diabetes. - In
Salads:
Adding dates to salads enhances both taste and nutritional value.
Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/
You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/
Friday Special
On Fridays, try to include dates in your diet. It is
especially beneficial for health.
Home Health Tips
- People
with diabetes should consume dates only in small portions.
- It is
always advisable to consult a doctor or nutritionist.
Final Note
Dates are a healthy fruit that can be suitable for people
with diabetes when eaten in moderation. Including them regularly and wisely can
help improve overall health.
Today’s Diet Suggestions
- Eat at
least six tomatoes, two apples, and two oranges
today.
- Continue
to have your daily salad as usual.
- Increase
your water intake slightly today.
- Drink two
extra glasses of water, making it a total of fourteen glasses
for the day.
కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ?
After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...!
Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu
స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention
#TeluguHomeHealthTips, #BestHealthyFoodsInTelugu, #BadFoodsToAvoidTelugu, #FitnessTipsInTelugu, #NaturalRemediesInTelugu, #HealthyLifestyleTipsTelugu, #WeightLossTipsTelugu, #TeluguDietPlans, #HomeRemediesForCommonAilmentsInTelugu, #NutritionTipsInTelugu, #TeluguSuperfoods, #HealthySnacksRecipesTelugu, #ExerciseRoutinesInTelugu, #MentalHealthTipsTelugu, #SeasonalFoodsForHealthInTelugu
Post a Comment