Posted by Indian Well Wisher on 9:06:00 PM in Food General Health | Comments : 0

Danimma Orange kamerlaku manchidi 7.ఆదివారంచిట్టచివరి రోజు | Home Healthy Tips

7.ఆదివారంచిట్టచివరి రోజు.

డానిమ్మా నారింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

డానిమ్మా నారింజలు (Danimma Orange) అనేవి, శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరమైన ఫలాలు. వీటి ప్రత్యేకత అనేక పోషకాలతో నిండిన మరియు ఆరోగ్యానికి అనువుగా ఉండడంలో ఉంది. ఈ పండులోని పోషకాలు శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతాయి.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. విటమిన్ C: నారింజలు విటమిన్ C నిక్షేపంగా ఉంటాయి, ఇది ఇమ్యూన్ సిస్టమ్‌ను బలంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

2. హైడ్రేషన్: నారింజల్లో ఎక్కువగా నీరు ఉండటం వలన, శరీరాన్ని నీరుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

3. పొటాషియం: ఇది రక్తపోటు నియంత్రణకు ఉపయోగపడుతుంది మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

4. ఫైబర్: జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు మలబద్ధకం నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com/

వాడుక

- రసం: డానిమ్మా నారింజ రసం పీల్చడం, ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

- సలాడ్: నారింజ ముక్కలతో సలాడ్ తయారు చేసుకోవచ్చు, ఇది రుచికరంగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది.

ఆదివారానికి ప్రత్యేకంగా

ఆదివారంచిట్ట రోజు, కుటుంబంతో కలిసి డానిమ్మా నారింజలను ఆస్వాదించండి. ఇది ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

ఇంటి ఆరోగ్య టిప్స్

- రోజుకు కనీసం 1-2 నారింజలు తీసుకోవడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యం మెరుగుపరుచుకోండి.

- తినడానికి ముందు మరియు తర్వాత మంచి నీరు తీసుకోవడం మర్చిపోకండి.

తుది మాట: డానిమ్మా నారింజలు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి చాలా మంచివి. ఇవి రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివిగా ఉంటుంది.

ఏడురోజుల డైట్‌ప్లాన్‌కి బైబై చెప్పేయాలని అనుకునే రోజు.

మీకిష్టమైన కూర గాయలను చిన్ని గిన్నె పప్పు, బ్రౌన్‌రైస్‌తో కలిపి ఉడి కించుకుని తీసుకోండి.

వీటితో పాటు గ్లాసు పలుచని పాలు, చిన్న గిన్నె సలాడ్‌ను కూడా తీసుకోండి.

ఈ రోజు మాత్రం ఓ గ్లాసు తాజా పళ్ళరసాన్ని చక్కెర లేకుండా తాగండి.

You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/

కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ?

After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...!

Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu

స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention

#TeluguHomeHealthTips, #BestHealthyFoodsInTelugu, #BadFoodsToAvoidTelugu, #FitnessTipsInTelugu, #NaturalRemediesInTelugu, #HealthyLifestyleTipsTelugu, #WeightLossTipsTelugu, #TeluguDietPlans, #HomeRemediesForCommonAilmentsInTelugu, #NutritionTipsInTelugu, #TeluguSuperfoods, #HealthySnacksRecipesTelugu, #ExerciseRoutinesInTelugu, #MentalHealthTipsTelugu, #SeasonalFoodsForHealthInTelugu