BREAKING NEWS
Showing posts with label Health. Show all posts
Showing posts with label Health. Show all posts

Home Healthy Tips for Cough 10 natural cough remedies

 Home Healthy Tips for Cough 10 natural cough remedies


10 natural cough remedies

People use a range of natural remedies to treat a persistent cough.


While they may help some people, it is important to note that some of the following remedies have limited evidence to support their use.


This means a person may or may not find that the remedies work for them.


1. Honey

According to research, honey may relieve a cough.


In a 2021 review of studies, researchers looked at the effect of using honey to treat coughs in upper respiratory infections.


The researchers found that honey was superior to usual care, both in suppressing the cough and in helping prevent the need for antibiotics.


In another study, researchers compared honey with dextromethorphan, a common cough suppressant.


The researchers found that both honey and dextromethorphan worked to suppress coughs. They noted that honey scored slightly higher in one trial and on par with dextromethorphan in another.


A person can use this remedy by swallowing a spoonful of honey or adding it to a hot drink, such as an herbal tea.


2. Ginger

Ginger may ease a dry or asthmatic cough, as it has anti-inflammatory properties. It may also relieve nausea and pain.


Only a few older studies have looked at ginger’s effect on coughs. A study from 2015 examined 10 different natural products used in traditional Asian medicines, including ginger.


The researchers found that ginger and other remedies, including honey, have played a continued role in traditional medicine.


While a long history of use can have valuable implications for a treatment’s effectiveness, the researchers noted that their study may provide future researchers with a place to start when examining natural solutions to coughs.


People often add ginger to dishes or drink it in tea. However, in some cases, ginger tea can cause stomach upset or heartburn.


Home Healthy Tips for Cough 10 natural cough remedies


3. Hot fluids

While current research is lacking, an older study from 2008Trusted Source showed that drinking liquids at room temperature may alleviate a cough, runny nose, and sneezing.


However, people with additional cold or flu symptoms may benefit from warming up their beverages. The same study reports that hot beverages alleviate even more symptoms, including a sore throat, chills, and fatigue.


The symptom relief was immediate and remained for a continued period after finishing the hot beverage.


Hot beverages that may be comforting include:


clear broths

herbal teas

decaffeinated black tea

warm water

warm fruit juices


How can I make a cough go away fast?

Home remedies, such as cough drops, honey, and hot fluids, can get rid of a cough fast. Breathing in steam from a hot shower and staying hydrated helps loosen and thin out mucus, making it easier to cough up. If your cough doesn't go away within 10 to 14 days, talk to a healthcare provider.




4. Steam

A wet cough, which is one that produces mucus or phlegm, may improve with steam.


To try this method, a person should take a hot shower or bath and allow the bathroom to fill with steam. They should stay in this steam for a few minutes until symptoms subside. They can drink a glass of water afterward to cool down and prevent dehydration.


Alternatively, people can make a steam bowl. A person can do this by:


filling a large bowl with hot water

adding herbs or essential oils, such as eucalyptus or rosemary, which may help relieve congestion

leaning over the bowl and placing a towel over the head, which traps the steam so the person can breathe it in

breathing in the steam for about 10–15 minutes

A person may find steaming helpful when done one to two times per day.


While many believe steam will help with cough and other symptoms, not all evidence supports this. For example, a 2017 studyTrusted Source looking at the use of steam for common cold symptoms found that it did not noticeably improve a person’s symptoms.


5. Marshmallow root

Marshmallow root is an herb with a long history of use as a treatment for coughs and sore throats.


The herb can ease irritation resulting from coughing because of its high mucilage content. Mucilage is a thick, gluey substance that coats the throat.


One older, small study found that an herbal cough syrup containing marshmallow root, along with thyme and ivy, effectively relieved coughs resulting from common colds and respiratory tract infections.


After 12 days of taking the syrup, 90% of the participants rated its effectiveness as good or very good.


In a 2020 in vitro study Trusted Source, researchers also noted the coating effect of marshmallow root extract.


They found that the root extract has antioxidative and anti-inflammatory properties and provided similar relief to diclofenac, a nonsteroidal anti-inflammatory medication.


Marshmallow root is also available as a dried herb or a bagged tea. A person should add hot water to either and then drink it immediately or allow it to cool first. The longer the marshmallow root steeps in the water, the more mucilage will be in the drink.


Side effects can include stomach upset, but it may be possible to counter this by drinking extra fluids.


Marshmallow root is available for purchase in health stores or online.


6. Saltwater gargle

People have used saltwater gargles for a long time to help alleviate sore throat and symptoms associated with the common cold. It may help loosen mucus and alleviate some pain.


However, it likely will not help reduce viral load. A person can make a saltwater gargle by:


stirring 1/2 teaspoon of salt into a cup of warm water until it dissolves

allowing the solution to cool slightly before using it to gargle

letting the mixture sit at the back of the throat for a few moments before spitting it out

doing this several times each day until the cough improves

Young children and people with high blood pressure should avoid using saltwater gargles

 

Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/


You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/


కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ? 


After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! 


Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu

 



7. Bromelain

Bromelain is an enzyme that comes from pineapples. It is most plentiful in the core of the fruit.


It has anti-inflammatory properties and may also have mucolytic properties, which means it can break down mucus and remove it from the body.


Some people drink pineapple juice daily to reduce mucus in the throat and suppress coughing. However, there may not be enough bromelain in the juice to relieve symptoms.


Bromelain supplements are available and may be more effective at relieving coughs. However, it is best for a person to speak with a doctor before trying any new supplements.


Bromelain is a potential allergen, and the substance may also cause side effects and interact with medications. People who take blood thinners or specific antibiotics should not take bromelain.


8. Thyme

Thyme has both culinary and medicinal uses and is a commonly used remedy for a cough, sore throat, bronchitis, and digestive issues.


However, they noted that additional studies are needed to demonstrate its overall effectiveness.


A more recent study in 2021 showed that people using a combination of thyme and ivy drops showed improvement in bronchitis symptoms, cough, and overall quality of life.


They also noted that people experienced few side effects using the drops.


To treat coughs using thyme, a person can look for a cough syrup that contains this herb.


9. Dietary changes for acid reflux

Acid reflux is a common cause of a cough. Avoiding foods that can trigger acid reflux is one of the best ways to manage this condition and reduce the cough that accompanies it.


Every individual may have different reflux triggers that they need to avoid. People who are unsure of what causes their reflux can begin by eliminating the most common triggers from their diet and monitoring their symptoms.


The foods and beverages that most commonly trigger acid reflux include:


alcohol

caffeine

chocolate

citrus foods

fried and fatty foods

garlic and onions

mint

spices and spicy foods

tomatoes and tomato-based products


10. Slippery elm

Native Americans traditionally Trusted Source used slippery elm bark to treat coughing and digestive issues.


Slippery elm is similar to marshmallow root as it contains a high level of mucilage, which helps to soothe a sore throat and cough.


A person can make slippery elm tea by adding 1 teaspoon of the dried herb to a cup of hot water and allowing it to steep for at least 10 minutes before drinking.


It is important to note that slippery elm may interfere with the absorption of medications, so a person should talk with a doctor before making a tea or using another supplement.


Slippery elm is available in powder and capsule form in health stores and online.



Keera Benefits Keera Calories | Cucumbers are nutrient-rich | Home Healthy Tips

 Keera Benefits Keera Calories


Dear All, here we will find the details about Keera Benefits Keera Calories. Cucumbers are nutrient-rich

Cucumbers are low in calories but high in many important vitamins and minerals.


One 10.62 ounce (301 gram) unpeeled, raw cucumber containsTrusted Source approximately:


Calories: 45

Total fat: 0.3 grams

Carbs: 11 grams

Protein: 2 grams

Fiber: 1.5 grams

Vitamin C: 8 grams

Vitamin K: 49 micrograms

Magnesium: 39 micrograms

Potassium: 442 milligrams

Manganese: 0.2 milligrams



How many calories are in a Keera cucumber?

Cucumber Nutrition Stats and Health Benefits

Calories. A half cup of cucumber (52g), with the peel, provides only 8 calories. If you eat a whole cucumber that is roughly 8.25 inches in length (301g), you will consume around 45 calories. So, this vegetable fits into a low-calorie diet if you're watching your calorie intake.

Keera Cucumbers contain antioxidants

Antioxidants are molecules that block oxidation, a chemical reaction that forms highly reactive atoms with unpaired electrons known as free radicals.


The accumulation of these harmful free radicals can lead to several types of chronic illness.


Oxidative stress caused by free radicals has been associated with cancer and heart, lung, and autoimmune diseases.


Fruits and vegetables, including cucumbers, are especially rich in beneficial antioxidants that may reduce the risk of these conditions.

 


At the end of the 30-day study, cucumber powder caused a significant increase in several markers of antioxidant activity and improved antioxidant status.


However, it’s important to note that the cucumber powder used in this study likely contained a greater dose of antioxidants than you would consume in a typical serving of cucumber.

 


Is cucumber keera high in calories?

First of all, they are low in calories. Each one-cup (104-gram) serving contains 16 calories, while an entire 11-ounce (300-gram) cucumber contains 45 calories. This means you can eat plenty of cucumbers without packing on the extra calories that lead to weight gain.


Keera Cucumbers promote hydration

Water is crucial to your body’s function, playing numerous important roles. It involves processes like temperature regulation and transporting waste products and nutrients.


Proper hydration can affect everything from physical performance to metabolism.


While you meet most of your fluid needs by drinking water or other liquids, you may get as much as 40%Trusted Source of your water intake from food.


Fruits and vegetables, in particular, can be a good water source in your diet.

 


Because cucumbers are about 96% water, they are especially effective at promoting hydration and can help you meet your daily fluid needs.


Is cucumber keera good for weight loss?

7 Health Benefits of Eating Cucumber - Blog |

It's high in beneficial nutrients, as well as certain plant compounds and antioxidants that may help treat and even prevent some conditions. Also, cucumbers are low in calories and contain a good amount of water and soluble fiber, making them ideal for promoting hydration and aiding in weight loss.


Keera Cucumbers may aid in weight loss

Cucumbers could potentially help you lose weight in a few different ways.


First of all, they are low in calories. Each one-cup (104-gram) serving contains 16 calories, while an entire 11-ounce (300-gram) cucumber contains 45 calories.


This means you can eat plenty of cucumbers without packing on the extra calories that lead to weight gain.


Cucumbers can add freshness and flavor to salads, sandwiches, and side dishes and may be used as a replacement for higher-calorie alternatives.


Furthermore, the high water content of cucumbers could aid in weight loss as well.


Is Keera cucumber a carb fat or protein?

Here are the nutrition facts for a 1-cup serving of raw, sliced cucumbers, per the USDA: Calories: 16 calories. Carbohydrates: 4 g. Fiber: 1 g. 



Cucumbers may help lower blood sugar levels

Several animal and test-tube studies have found that cucumbers may help reduce blood sugar levels and prevent some complications of diabetes.

 

Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/


You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/


కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ? 


After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! 


Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu

In addition, one 2016 test-tube studyTrusted Source found that cucumbers may be effective at reducing oxidative stress and preventing diabetes-related complications.


However, the current evidence is limited to test-tube and animal studies. Further research is needed to determine how cucumbers may affect human blood sugar.


Read Also : Home Healthy Tips 

Keera Benefits Keera Calories | Cucumbers are nutrient-rich | Home Healthy Tips


the Keera Cucumbers may support regular bowel movements

Dehydration is a major risk factor for constipation, as it can alter your water balance and make the passage of stool difficult.


Cucumbers are high in water and promote hydration. Staying hydrated can improve stool consistency, prevent constipation, and help maintain regularity.


You may like Latest Kuwait Jobs and News Visit https://indianinq8.com/ 

Home Healthy Tips Natural Health and Nutrition

 Home Healthy Tips Natural Health and Nutrition

   Home Healthy Tips Natural Health and Nutrition


1. Limit sugary drinks

Sugary drinks like sodas, fruit juices, and sweetened teas are the primary source of added sugar in the American diet (1Trusted Source).


Healthier alternatives include:

Water

Unsweetened teas

Sparkling water

Coffee


2. Eat nuts and seeds

Some people avoid nuts because they are high in fat. However, nuts and seeds are incredibly nutritious. They are packed with protein, fiber, and a variety of vitamins and minerals  


3. Avoid ultra-processed foods

Ultra-processed foods (UPFs) are foods containing ingredients that are significantly modified from their original form. They often contain additives like added sugar, highly refined oil, salt, preservatives, artificial sweeteners, colors, and flavors as well (10Trusted Source).


Examples include:

snack cakes

fast food

frozen meals

packaged cookies

chips 


4. Don’t fear coffee

Despite some controversy over it, coffee is loaded with health benefits. It’s rich in antioxidants, and some studies have linked coffee intake to longevity and a reduced risk of type 2 diabetes, Parkinson’s and Alzheimer’s diseases, and numerous other illnesses (16Trusted Source, 17Trusted Source, 18Trusted Source, 19Trusted Source).


5. Eat fatty fish

Fish is a great source of high-quality protein and healthy fat. This is particularly true of fatty fish, such as salmon, which is loaded with anti-inflammatory omega-3 fatty acids and various other nutrients.


 Home Healthy Tips Natural Health and Nutrition

 

 


6. Get enough sleep

The importance of getting enough quality sleep cannot be overstated. Poor sleep can drive insulin resistance, can disrupt your appetite hormones, and reduce your physical and mental performance.

 

Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/


You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/


7. Feed your gut bacteria

The bacteria in your gut, collectively called the gut microbiota, are incredibly important for overall health. A disruption in gut bacteria is linked to some chronic diseases, including obesity and a myriad of digestive problems.

 

8. Stay hydrated

Hydration is an important and often overlooked marker of health. Staying hydrated helps ensure that your body is functioning optimally and that your blood volume is sufficien. Although there’s no set amount that everyone needs per day, aim to drink enough so that your thirst is adequately quenched (35Trusted Source).


9. Don’t eat heavily charred meats

Meat can be a nutritious and healthy part of your diet. It’s very high in protein and a rich source of nutrients.


10. Avoid bright lights before sleep

When you’re exposed to bright lights — which contain blue light wavelengths — in the evening, it may disrupt your production of the sleep hormone melatonin.

కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ? 


After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! 


Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu


స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 


#TeluguHomeHealthTips, #BestHealthyFoodsInTelugu, #BadFoodsToAvoidTelugu, #FitnessTipsInTelugu, #NaturalRemediesInTelugu, #HealthyLifestyleTipsTelugu, #WeightLossTipsTelugu, #TeluguDietPlans, #HomeRemediesForCommonAilmentsInTelugu, #NutritionTipsInTelugu, #TeluguSuperfoods, #HealthySnacksRecipesTelugu, #ExerciseRoutinesInTelugu, #MentalHealthTipsTelugu, #SeasonalFoodsForHealthInTelugu

Major Benefits from onion Red Onion and Onion Rings on White Background

major benefits from onion Red Onion and Onion Rings on White Background

 తల్లి చేయని మేలు ఉల్లి చేస్తుంది.


ఉల్లిపాయ దీని గురించి ఎంత చెప్పిన తక్కువే ఎందుకంటే తల్లి చేయని మేలు ఉల్లి చేస్తుంది అంటారు. అవును ఇది నిజం ఎందుకంటే దీని వల్ల చాలానే లాభాలు ఉన్నాయి. ముందుగా ఉల్లి ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో తెలుసా! మన పక్క దేశం అయిన ఇరాన్, పశ్చిమ పాకిస్థాన్ అలాగే ఉత్తర భారత‌దేశంలోని కొండప్రాంతాలలో పుట్టినట్టు సమాచారం. ఈ ఉల్లి చాలా పూరణాతనమైనదిగా చెపుతుంటారు. ఎందుకంటే పిరమిడ్ నిర్మించిన సమయంలో వీటిని ఆహారంగా తీసుకునేవారు అనే ఆధారాలు ఉన్నాయి. అలాగే బైబిల్, ఖురాన్‌లలో కూడా ఉల్లి ప్రస్థావన వచ్చిందని చరిత్ర చెబుతున్నట్లు పరిశీలకులు పేర్కొన్నారు.
Major Benefits from onion Red Onion and Onion Rings on White Background

Red Onion and Onion Rings on White Background

ఉల్లిపాయ ఒక ఆంటీబయాటిక్. దీనిని తిననవసరంలేదు మన పక్కన ఉంచుకుంటే వైరస్, బాక్టీరియాల వలన వచ్చే జబ్బులను మన దగ్గరకు రానివ్వదు. వచ్చిన జబ్బులను కూడా నయంచేస్తుంది. అంత పవర్ ఉంది ఉల్లికి.

major benefits from onion Red Onion and Onion Rings on White Background

వెనుకటికి ఒక కథ భాగా ప్రచరంలో ఉండేది, ఇది కథ కాదు నిజం అని చాలా మంది ఇప్పటికి అంటారు. 1919 లో ఫ్లూ జ్వరం వచ్చి 40 మిల్లియన్ల ప్రజలు చనిపోయారు. గ్రామాలలో నివసిస్తున్న ప్రజలు ఎక్కువగా చనిపోతున్నారని తెలుసుకున్న ఒక డాక్టర్ అక్కడున్న ప్రజలను కాపాడాలని నిర్ణయించుకుని గ్రామాలకు వెళ్ళాడు. ఆయన వెళ్ళిన ప్రతి గ్రామంలోనూ ఉన్న ప్రజలలో చాలామందికి ఈ జబ్బు వచ్చి చనిపోయారు. అయితే ఒక గ్రామంలో ఒక కుటుంబం మొత్తం సంతోషంగా, ఆరొగ్యంగా ఉండటం చూసిన డాక్టర్ ఆశ్చర్యపడి “ఇది ఎలా సాధ్య పడింది” అని ఆ కుటుంబీకులను అడిగాడు.ఇంతలో అక్కడున్న ఒక రైతు భార్య “ఇదుగో దీని వలన” అంటూ ఒక పెచ్చుతీయని ఉల్లిపాయను చూపించింది. 

“ఉల్లిపాయలను ఒక గిన్నెలో ఉంచి ప్రతి గదిలోనూ ఉంచాము… ఇది మమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతోంది” అని చెప్పింది. డాక్టర్ వారి దగ్గరున్న ఉల్లిపాయను తీసుకుని తన మైక్రోస్కోప్ లో చూసేడు. ఆ ఉల్లిపాయ నిండా ఆ ఫ్లూ  వైరస్ ఉన్నది.

మన ఆరోగ్యానికి ఉల్లి చేసే మేలు చూద్దాం…

ఎప్పుడైన మన పెద్దవారు మనం బయటికి వెల్లే సమయంలో ఒక ఉల్లిని వెంట తీసుకుపొమ్మంటారు దానికి కారణం ఉల్లి మన శరీరానికి చల్లధనం ఇస్తుంది.

తెల్ల ఉల్లిపాయలను చిన్నగా తరిగి నీళ్లలోవేసి మరిగించి తాగుతూ ఉంటే మూత్రంలో మంట తగ్గుతుంది.

ఉల్లిపాయలను గుజ్జుగా దంచి 3 టేబుల్ స్పూన్ల వెనిగర్‌కు కలిపి తింటే ఆమాశయం, జీర్ణ అవయవాలు శక్తివంతం అవుతాయి.

చిటికెడు నల్ల ఉప్పు పొడిని కలిపి రోజుకు అవసరాన్నిబట్టి రెండూ లేదా మూడుసార్లు చప్పరించి మింగుతూ ఉంటే పొట్ట ఉబ్బరింపు, పొట్ట నొప్పి, గ్యాస్ తగ్గుతాయి.

ఉల్లిపాయ రసాన్ని, సున్నం నీళ్లను కలిపి పూటకు రెండు టీస్పూన్ల వంతున తాగితే కలరాలో నీళ్ల విరేచనాలు, వాంతులు అదుపులోకి వస్తాయి.

పచ్చి ఉల్లిపాయను రోజువారీగా తీసుకుంటూ ఉంటే మహిళల్లో ఋతుక్రమం సక్రమంగా ఉంటుంది.

 పచ్చి ఉల్లిపాయను పురుషులు తీసుకుంటే వీర్యకణాలు అభివృద్ది చెందుతాయి.

రక్తపోటు , గుండె జబ్బులు , ఆస్తమా , అల్లెర్జి , ఇన్ఫెక్షన్ , దగ్గు , జలుబు , నిద్రలేమి , ఉబకాయము వంటి జబ్బులు రాకుండ చేస్తుంది.

కాలిన గాయాలపై పచ్చి ఉల్లిపాయను మర్దనా చేసినట్టు రాయాలి. దీంతో ఆ ప్రదేశంలో ఏర్పడే మంట, నొప్పి తగ్గుతాయి. అంతేకాదు ఇన్‌ఫెక్షన్లు కూడా దరిచేరవు.

వైరస్, బాక్టీరియాల నుండి రక్షణ :

ఉల్లి పాయలో బ్యాక్టీరియాను, వైరస్ లను ఆకర్షించే మాగ్నేట్ ఉంటుంది. దానితో బ్యాక్టీరియా ఉల్లిలో చేరిపోతుంది ఇక ఉల్లి నుండి వచ్చే వాసనతో ఆ బ్యాక్టీరియా చనిపోతుంది. దాని వలనే ఉల్లిపై నల్లని మచ్చలాగ కనిపిస్తుంది.


Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/


You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/



Onion: The Benefits Are Countless! 


No matter how much is said about onions, it is never enough, because they provide benefits that even a mother might not. Yes, this is true as there are many advantages to it. First, do you know where onions originated? It is said to have originated in our neighboring country, Iran, western Pakistan, and the mountainous regions of northern India. Onions are considered very ancient because there is evidence that they were consumed during the time of the pyramids. Historical records indicate that onions are mentioned in the Bible and the Quran. 

Onions are an antibiotic. You don’t need to eat them; just keeping them nearby can prevent illnesses caused by viruses and bacteria. They can even cure existing ailments. That’s how powerful onions are. 
 
There used to be a widely circulated story, which many still believe to be true. In 1919, the flu epidemic led to the death of 40 million people. A doctor, realizing that most deaths were occurring among villagers, decided to go to the villages to save the people. In every village he visited, many had succumbed to the illness. However, in one village, he was astonished to see an entire family healthy and happy. He asked the family how this was possible. At that moment, a farmer’s wife pointed to a large onion and said, “This is the reason!” 

She explained, “We kept onions in a bowl in every room… they are keeping us healthy.” The doctor took the onion and examined it under his microscope, discovering that the onion was filled with the flu virus. 

Let’s look at the health benefits of onions: 

Whenever our elders suggest taking an onion when going out, it is because onions cool the body. 

If you chop white onions and boil them in water, drinking that can reduce urinary burning.

Crushing onions and mixing them with 3 tablespoons of vinegar can strengthen the stomach and digestive organs.

Mixing a pinch of black salt and consuming it two or three times a day can relieve bloating, stomach pain, and gas.

Drinking a mixture of onion juice and honey water, two teaspoons a day, can help control diarrhea and vomiting.

Regular consumption of raw onions helps regulate menstrual cycles in women.

For men, consuming raw onions can enhance sperm production.

Onions can prevent high blood pressure, heart diseases, asthma, allergies, infections, coughs, colds, insomnia, and fatigue.

For wounds, applying raw onion can reduce pain and inflammation, and it also prevents infections.

Protection from Viruses and Bacteria:

Onions have a magnetic quality that attracts bacteria and viruses. When bacteria attach to the onion, they die due to the onion's odor. This is why black spots are often seen on onions. 

స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 


#TeluguHomeHealthTips, #BestHealthyFoodsInTelugu, #BadFoodsToAvoidTelugu,  #FitnessTipsInTelugu, #NaturalRemediesInTelugu, #HealthyLifestyleTipsTelugu,  #WeightLossTipsTelugu, #TeluguDietPlans, #HomeRemediesForCommonAilmentsInTelugu,  #NutritionTipsInTelugu, #TeluguSuperfoods, #HealthySnacksRecipesTelugu,  #ExerciseRoutinesInTelugu, #MentalHealthTipsTelugu, #SeasonalFoodsForHealthInTelugu 


Belly fat reduce very fast వేగంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే హోం రెమెడీస్… Telugu lo home health tips

Belly fat reduce very fast వేగంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే హోం రెమెడీస్… Telugu lo home health tips 


వేగంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే హోం రెమెడీస్…

belly fat reduce very fast వేగంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే హోం రెమెడీస్…Telugu lo home health tips


లెమన్: ఒక గ్లాసు లెమన్ వాటర్ మీ బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి చాలా సహకరిస్తుంది. అయితే ఇక్కడో టిప్ ఫాలో అవ్వాలి. ఒక గ్లాసు నీళ్లలోకి ఒక నిమ్మకాయ రసం పిండాలి. దాన్ని ఉదయాన్నే పరగడపున తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్: క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్ రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకుని ఒక గ్లాసు వాటర్ లో మిక్స్ చేయాలి. ఈ జ్యూస్ ని భోజనానికి ముందు తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

తెల్ల నువ్వుల నూనె: 

నువ్వుల నూనె ఒక టీ స్పూన్, అల్లం జ్యూస్ 1 టీ స్పూన్, గోరువెచ్చని నీళ్లు ఒక కప్పు తీసుకుని వీటిని బాగా కలపాలి. ఈ జ్యూస్ ని రెండుసార్లు తీసుకోవడం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గిస్తుంది. అవిసె గింజలు: అవిసె గింజలు పొడి ఒక స్పూన్, తేనె ఒక స్పూన్, గోరువెచ్చని నీళ్లు ఒక కప్పు తీసుకుని బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రి పడుకోబోయే ముందు తాగితే.. బెల్లీ ఫ్యాట్ చాలా తక్కువ సమయంలో తగ్గిపోతుంది.

గ్రీన్ టీ: 

గ్రీన్ టీ 1 టేబుల్ స్పూన్, లెమన్ 1/4 స్పూన్, హనీ 2 స్పూన్లు, ఒక గ్లాసు నీళ్లు. వీటన్నింటిని బాగా మిక్స్ చేసి 3 నిమిషాల పాటు కలపాలి. ఈ జ్యూస్ ని రోజుకి రెండుసార్లు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. తేనె: తేనె రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, గోరువెచ్చని నీళ్లు ఒక గ్లాసు తీసుకుని బాగా మిక్స్ చేయాలి. ఈ నీటిని ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగితే బెల్లీ ఫ్యాట్ కరుగుతుంది.


Belly fat reduce very fast వేగంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే హోం రెమెడీస్… Telugu lo home health tips 


Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/


You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/


 
Home Remedies to Quickly Reduce Belly Fat

Lemon: A glass of lemon water greatly helps in reducing belly fat. Follow this tip: squeeze the juice of one lemon into a glass of water and drink it first thing in the morning for best results.

Cranberry Juice: Take two tablespoons of cranberry juice and mix it with a glass of water. Drinking this juice before meals yields good results.

Sesame Oil: Take one teaspoon of sesame oil, one teaspoon of ginger juice, and one cup of warm water. Mix these well and consume this juice twice a day to reduce belly fat.

Fenugreek Seeds: Take one spoon of fenugreek powder, one spoon of honey, and one cup of warm water. Mix well and drink this mixture before going to bed at night. This will help reduce belly fat in a short time.

Green Tea: Take one tablespoon of green tea, 1/4 teaspoon of lemon, two tablespoons of honey, and one glass of water. Mix all these ingredients well and stir for three minutes. Drinking this juice twice a day gives good results.

Honey: Mix two tablespoons of honey with a glass of warm water. Drinking this water first thing in the morning helps reduce belly fat. 



Belly fat reduce very fast వేగంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించే హోం రెమెడీస్… Telugu lo home health tips 


Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu


స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 


About Health Telugu lo Health Stories | ఆరోగ్య సలహాలు ఇవ్వడం , కత్తి మీద సాము లాంటిది!

About Health Telugu lo Health Stories | ఆరోగ్య సలహాలు ఇవ్వడం , కత్తి మీద సాము లాంటిది!


About Health Telugu lo Health Stories | ఆరోగ్య సలహాలు ఇవ్వడం , కత్తి మీద సాము లాంటిది!

ఆరోగ్య సలహాలు ఇవ్వడం కానీ , పోస్టులు పెట్టడం కానీ కత్తి మీద సాము లాంటిది ! ఓ డాక్టర్ చెప్పేది మరో డాక్టర్ చెప్పడు , ఓ పేషంట్ శరీర స్థితి మరో పేషంట్ కు వుండదు కొందరికి face book చిట్కాలతో తగ్గచ్చు , మరి కొందరికి వ్యాది ముదిరి పోవచ్చు .. ఆరోగ్య విషయాలు పెద్ద పుస్తకాలు మీకో సమస్య వస్తే , ఆ వ్యాది ఫుల్ డీటైల్స్ మీరు స్టడీ చేయాలి. ఆ వ్యాదికి ఏ వైధ్యంలో మేలు జరుగుతుందో తెలుసుకోవాలి. దాని భవిష్యత్తులో సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు తెలుసుకోవాలి. ఓ వ్యాది మరోవ్యాదికీ ఎలా దారి తీస్తుందో తేలుసుకోవాలి.

అలా ఓపికగా విషయం సేకరించాలి .

About health telugu lo health stories


ఈ మధ్య నాకో వ్యాది గురించి పోస్టు పెట్టడానికి , నాకు క్లారిటీ రాలేదు. దీని నిమిత్తం మా కొలీగ్ ,మా ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ని ,బిజీగా లేని టైములో ఓ ఆరు నిమిషాలు చర్చ చేశాను .. బయటకొచ్చాక నర్స్ 500 ఫీజు అడిగింది. సరే !మరలా లోనికి వెళ్ళి సార్ తో మాట్లాడి రెండు వందలు ఇచ్చి వచ్చాను.

అది సరే ! ఆ విషయం ప్రక్కన పెడుదాం . ఆరోగ్య విషయాలు సేకరణకు , పోస్టు తయారీకి టైం పడుతుంది . అవేమీ రెడీగా వుండవు . కరెక్ట్ సూత్రాలు కొన్ని బయటకు రావు. ఇది తెలియకుండా కొందరు ఇలా చాటింగ్ లో ప్రవర్తిస్తుంటారు. 

కొందరు తెలివిగలవారు చాటింగ్ లో , చాటింగ్ చేసేటప్పుడు ఏదైనా పత్యం చెప్పినపుడు ? why (పత్యం ఎందుకు) అని అడిగేందుకు వారు లెటర్స్ టైపింగ్ ఎలావుంటుందంటే షార్ట్ కట్ wy ? అని వ్రాస్తారు 

Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/


దానికి నేను ఓ సోది పురాణం అంత వివరణ ఇవ్వాలి ...ఊరుకోరు మరలా డౌట్ వస్తే , అర్దరాత్రిళ్ళు కూడా అడుగుతారు ..రాబట్టుకొంటారు . కొందరు వ్యాది పేరుతో ఎమోషన్ బ్లాక్ మెయిలింగ్ చేస్తుంటారు . 

కొందరు పత్యాలు -పద్దతులు వద్దు .. మాత్రలు చెప్పమంటారు  మంచి డాక్టర్ పేరు చెప్పమంటారు .. తమ ప్రయత్నాలు ఏమీ చేయరు కొందరు ఫోన్ లో యోగా చెప్పమంటారు . 

పేరాలు పేరాలు నా చేత చెప్పించుకొని ఎలా వుందో కూడా చెప్పరు . అసలు పాటిస్తున్నారో లేదో చెప్పరు .. ఒకతన్ని కొన్నాళ్ళ తరువాత అడిగాను . ఇప్పుడు ఆరోగ్యం ఎలా వుంటుందని ? బాగైందని చెప్పాడు. సరే నాకు చెప్పలేదేమిటీ అని అడిగితే ? ...సార్ మీరు ప్రతిఫలం (పేరు) ఆశిస్తున్నారేమో నాకనిపిస్తోంది . అంటూ పేరు ఆశించకుండా మీరు అందరికీ సలహాలివ్వండని ఉచితసలహా ఇచ్చాడు.
 
ఒకరికి ఓ రోగం నిమిత్తం అడిగితే ? కొన్ని పోస్టులు పంపాను . సార్ మీరేదో నన్ను పెద్ద రోగిననుకుంటున్నారా ! 

చీటికి మాటికి పోస్టులు పంపుతున్నారని అనేసింది .కానీ ఆవిడకు పెద్ద వ్యాదే వుంది రకరకాల మనుషులు.


కొందరుంటారు గ్యాస్ ట్రబుల్ పోస్టులు పెడితే , వారికి ఆ ట్రబుల్ వుంటే సూపర్ పోస్టూ అంటూ కామెంట్ చేస్తారు ... షుగర్ గురించి పోస్టూ పెడితే సైలెంటుగా వుంటారు షేర్ చేయొచ్చుగా ! ఎవరో ఒకరికి ఉపయోగపడుతుందిగా !

వద్దన్నవన్నీ తింటారు .,మరలా బాగ లేనప్పుడు బంబేలు ఎత్తిపోతారు అసలు మనం ఏ వ్యాది గురించి అయినా తెలుసుకుంటూ వుంటే తప్పేంటి ? 

డాక్టర్ల వద్ద గంటలు గంటలు పడిగాపులు కాయటం దేనికి ? 



About Health Telugu lo Health Stories | ఆరోగ్య సలహాలు ఇవ్వడం , కత్తి మీద సాము లాంటిది!


అన్నీ తినాలి - కానీ వ్యాది తగ్గాలి .శరీరం పట్ల భాధ్యత వుండదు. అడిగేవాడికి చెప్పేవాడు లోకువ..  ఇంకొందరు హాయ్ , డూడ్ అంటూ చాటీంగ్ మొదలు పెడుతారు ఏంటో ఖర్మ.


You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/


కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ? 



 
About Health: Health Stories in Telugu | Giving Health Advice is Like Walking on a Knife's Edge!

Giving health advice or posting about health is like walking on a knife's edge! What one doctor says, another may not agree with. One patient's condition might not be the same as another's. Some may find relief with Facebook tips, while others may see their condition worsen. Health matters can be extensive; if you have a problem, you need to study the full details of that condition. You should know what treatment helps, what the future side effects might be, and how one disease can lead to another.

You need to patiently gather information.

Recently, I wanted to post about a particular condition, but I lacked clarity. So, I discussed it for about six minutes with my colleague and our family doctor during a time when they weren't busy. When I came out, the nurse asked for a fee of 500. Fine! I went back in, spoke with the doctor, and paid 200 instead.

That’s fine! Let’s set that aside. Gathering health information and preparing posts takes time. They won’t be readily available. Correct principles may not always come out. Without realizing this, some behave like this in chats.

Some smart people, when chatting and someone mentions something odd, will ask, “Why?” and instead of typing it out, they shorten it to "wy?"

For that, I have to explain in detail... If they still have doubts, they will ask even at midnight. Some even emotionally blackmail others under the pretext of an illness.

Some ask for methods or shortcuts instead of proper advice. They want good doctors’ names but make no efforts themselves. Some request yoga instructions over the phone.

They don’t even explain how they are applying the advice they received. I asked someone after a while how their health was. They said it was good. When I asked why they hadn’t told me, they replied, “Sir, it seems you expect a result (name).” They advised me to give free advice to everyone without expecting anything in return.

When I asked someone about a disease, I sent some posts. They replied, “Sir, do you think I’m a serious patient?”

They commented that I’m just sending posts without meaning. But that person actually has a serious illness.

Some people will comment “great post” when I share about gas troubles if they’re experiencing those issues. However, if I post about sugar, they remain silent. They think, “It might help someone!”

They eat everything and when things don’t improve, they start panicking. Isn’t it important to learn about any disease?

Why spend hours at the doctor's?


After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! 


Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu


స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 



About Health: Health Stories in Telugu | Giving Health Advice is Like Walking on a Knife's Edge!

You should eat everything—but the disease should go away. There’s no accountability towards the body. The one asking will get answers; others start chatting casually with “Hi, dude,” whatever their karma might be. 

About Health Telugu lo Health Stories | ఆరోగ్య సలహాలు ఇవ్వడం , కత్తి మీద సాము లాంటిది!


#TeluguHomeHealthTips, #BestHealthyFoodsInTelugu, #BadFoodsToAvoidTelugu, #FitnessTipsInTelugu, #NaturalRemediesInTelugu, #HealthyLifestyleTipsTelugu, #WeightLossTipsTelugu, #TeluguDietPlans, #HomeRemediesForCommonAilmentsInTelugu, #NutritionTipsInTelugu, #TeluguSuperfoods, #HealthySnacksRecipesTelugu, #ExerciseRoutinesInTelugu, #MentalHealthTipsTelugu, #SeasonalFoodsForHealthInTelugu

Asthama Treatment in Telugu ubbasa vyadi telugu lo home healthy tips | ఉబ్బస వ్యాధి ( ASTHAMA)

Asthama Treatment in Telugu ubbasa vyadi telugu lo home healthy tips | ఉబ్బస వ్యాధి ( ASTHAMA)



Asthama Treatment in Telugu ubbasa vyadi telugu lo home healthy tips  ఉబ్బస వ్యాధి ( ASTHAMA)

ఉబ్బస వ్యాధి రావడానికి గల కారణాలు -

* పొగ, దుమ్ము, ధూళి , వాహనాల కాలుష్యం ఇవి ముక్కు ద్వారా , నోటి ద్వారా గాని , ఉపిరితిత్తుల లోనికి పొవడం.

* మలం, మూత్రం , తుమ్ములు, ఆవలింతలు మొదలయిన వాటిని బలవంతంగా ఆపడం.

ఈ కారణాల వలన ప్రాణవాయువు , ఉదానవాయువు తో కూడి దుష్టం అగుట వలన శ్వాసకోశముల యందు అవరొదం ఏర్పడి వెంటనే పిల్లి కూతల వంటి శబ్దాలు ఏర్పడును. ఈ క్రమంలో శరీరంలో ని త్రిదోషాలు ప్రకొపించి వరసగా క్షయరోగాలు కూడా జనించును.

గాలిదుమారం , వాయుకాలుష్యం , ఇంటిలోని పాత దూది పరుపుల గాటువాసన వలన కాని శ్వాసకోశం యొక్క స్నాయువులు ముడుచుకొని పొతాయి. అటువంటప్పుడు ఈ స్నాయుబందాలు తెరవడం కోసం అతిశ్వాస కలుగుతుంది.

Asthama Treatment in Telugu ubbasa vyadi telugu lo home healthy tips | ఉబ్బస వ్యాధి ( ASTHAMA)

కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ? 

Asthama Treatment in Telugu ubbasa vyadi telugu lo home healthy tips | ఉబ్బస వ్యాధి ( ASTHAMA)


ఉబ్బస వ్యాధి లక్షణాలు -

* ఈ రోగుల యెక్క మొఖము ఎల్లప్పుడు విచారంగా ఉండి దవడలు, బుగ్గలు లొపలికి పీక్కుపోయి గొంతు బొంగురు పొతుంది.

* ఈ వ్యాధి చల్లగా ఉన్నప్పుడు, రాత్రి సమయాలలో ఎక్కువ విజ్రుం బించును . ఎందుకంటే రాత్రి సమయాలలో శరీరం లొ రక్తం బాగా తక్కువ వేగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

* ఉపిరి వేగం చెంది , నీరసం , తలనొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం , కండ్లు బరువుగా ఉండటం , వికారం, నిద్ర పట్టకపోవడం, గుండెబరువు , ఉపిరి పీల్చుకోవడంలో ఆయాసం కలుగుతాయి.

* దగ్గు తెరలుతెరలుగా వస్తూ చెమటపడుతుంది , శరీరం చల్లబడుతుంది .

ఈ వ్యాధులను జాగ్రత్తగా గమనించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకుంటే చివరకి ప్రాణాలకి ప్రమాదం.


Asthama Treatment in Telugu ubbasa vyadi telugu lo home healthy tips | ఉబ్బస వ్యాధి ( ASTHAMA)


Asthma Treatment in Telugu: Home Healthy Tips for Asthma

Causes of Asthma:

Smoke, dust, pollution from vehicles can enter through the nose or mouth and affect the lungs.

Forcefully stopping the urge to urinate or defecate.

These factors lead to a combination of life air and vital air becoming harmful, causing obstruction in the lungs and producing sounds similar to a cat's wheeze. During this process, the three doshas in the body may get aggravated, potentially leading to respiratory diseases.

Air pollution, dust, and the smell of old mattresses can cause the bronchial tubes to constrict. In such cases, there is difficulty in breathing as the airways become tight.

Symptoms of Asthma:

The face of patients often appears distressed, with cheeks and jawline sagging, and the throat becoming swollen.

This condition tends to worsen at night, as the blood circulation in the body slows down during this time.

Symptoms include breathlessness, fatigue, headaches, stomach bloating, heavy eyelids, nausea, insomnia, chest tightness, and difficulty in breathing.

Coughing may be persistent, accompanied by sweating, and the body may feel cold.

If these symptoms are not carefully monitored and proper precautions are not taken, it can ultimately endanger life. 
 

After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! 


Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu


స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 


Three Phala Choornam Profits Telugu lo home healthy tips | త్రిఫలా చూర్ణం - ఉపయోగాలు

Three Phala Choornam Profits Telugu lo home healthy tips | త్రిఫలా చూర్ణం - ఉపయోగాలు



Three Phala Choornam Profits Telugu lo home healthy tips | త్రిఫలా చూర్ణం - ఉపయోగాలు


* శిరోవ్యాధులకు -

త్రిఫలా చూర్ణం 30 గ్రా , పటికబెల్లం చూర్ణం 30 గ్రా కలిపి బధ్రపరచుకోవాలి. రొజూ 2 పూటలా పూటకు 10 గ్రా చొప్పున మోతాదుగా సేవిస్తూ ఉంటే తలలో పుట్టే వంద రకాల శిరోవ్యాదులు హరించి పోతాయి.

Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/


* మూర్చ - అపస్మారం -

త్రిఫల చూర్ణం అర టీ స్పూన్ మోతాదుగా ఒక టీ స్పూన్ తేనే కలుపుకుని రోజు సాయంత్ర సమయాలలో సేవిస్తూ ఉంటే క్రమంగా మూర్ఛ వ్యాధులు నయం అవుతాయి.

* కామెర్లు - ఉబ్బస రోగం . -


ఉదయం పూట త్రిఫలా చూర్ణం కషాయం పెట్టి ఒక ఔన్స్ కషాయంలో ఒక టీ స్పూన్ అల్లంరసం , రెండున్నర గ్రాముల బెల్లం కలిపి సేవించాలి . రాత్రిపూట త్రిఫలా చూర్ణం , అతిమధురం సమంగా కలిపి ఆ చూర్ణాన్ని 5 గ్రా మోతాదుగా మంచినీళ్ళతో వేసుకోవాలి. ఈ విధంగా రెండు వారాలపాటు ఈ ఔషధాన్ని సేవిస్తే మూర్చలు, దగ్గులు , కామెర్లు, ఉబ్బసం హరించి పొతాయి.

* కడుపు నొప్పుల కోరకు -

త్రిఫలా చూర్ణం , అతిమధుర చూర్ణం , ఇప్పచెక్క చూర్ణం సమంగా కలుపుకుని పూటకు అర టీ స్పూన్ మోతాదుగా రెండు పూటలా నెయ్యి కలుపుకుని సేవిస్తూ ఉంటే కడుపులో వచ్చే అన్ని రకాల నొప్పులు అదృశ్యం అవుతాయి.

* విరేచనాలు కొరకు -

త్రిఫలా చూర్ణం , కాచు చూర్ణం సమభాగాలు గా కలిపి పూటకు 1 టీ స్పూన్ మోతాదుగా మజ్జిగతో గాని , తేనెతో కాని రెండు పూటలా సేవిస్తూ ఉంటే రక్తం , జిగట, అజీర్ణ , నీళ్ల విరేచనాలు అన్ని కట్టుకుంటాయి. కాచు అనేది పచారి షాపుల్లో దొరుకును.

* అతిమూత్ర వ్యాదికి -

త్రిఫలా చూర్ణం అర టీ స్పూన్ మోతాదుగా పావు గ్లాస్ మంచి నీళ్లలో కలిపి రొజూ పడుకునే ముందు తాగుతూ ఉంటే మూత్రంలో చక్కర తగ్గిపోయి అతిమూత్రం అరికట్టబడును.

* శరీరం ఉబ్బు -
Three Phala Choornam Profits Telugu lo home healthy tips | త్రిఫలా చూర్ణం - ఉపయోగాలు


Three Phala Choornam Profits Telugu lo home healthy tips | త్రిఫలా చూర్ణం - ఉపయోగాలు


50 గ్రా త్రిఫలా కషాయంలో రెండు గ్రా గో మూత్ర శిలాజిత్ భస్మం కలిపి పూటకు ఒక మోతాదుగా రెండు పూటలా తాగుతూ ఉంటే ఇంత అసాధ్యం ఐన ఉబ్బురోగం హరించి పొతుంది.

* కామెర్ల వ్యాధి నివారణ -

10 గ్రా త్రిఫల రసంలో కొంచం తేనే కలిపి రెండుపూటలా ఇస్తూ ఉంటే కామెర్ల వ్యాధి హరించును.

* పైత్య రోగాలు -

ప్రతిరోజూ 2 పూటలా అర టీ స్పూన్ త్రిఫలా చూర్ణం లో ఒక టీ స్పూన్ తేనే కలిపి సకల పైత్య రోగాలు హరించి పొతాయి.

* యోని దుర్వాసన కొరకు -

త్రిఫల కషాయంలో ప్రతిరోజు మూడు పూటలా స్త్రీలు తమ యోనిని కడుగుతూ ఉంటే భోజనంలో తీపి పదార్దాలు కొంచం ఎక్కువుగా తింటూ ఉంటే యోని దుర్గంధం హరించిపొయి భర్తకు ఇష్టులవుతారు.

కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ? 


After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! 

* దగ్గుల కొరకు -

త్రిఫలా చూర్ణం , శోంటి , పిప్పిళ్ళు , మిరియాలు కలిపిన దానిని త్రికటుక చూర్ణం అంటారు. ఈ రెండు చుర్ణాలని కలిపి పూటకు అర టీ స్పూన్ మోతాదుగా తేనెతో కలిపి సేవిస్తూ ఉంటే పొడిదగ్గు , నసదగ్గు, కళ్ళే దగ్గు, కళ్లెలో రక్తం పడే దగ్గు ఇలా అన్ని రకాల దగ్గులు అంతం అయిపోతాయి.

పైన చెప్పిన శొంటి , పిప్పిళ్ళు , మిరియాలు త్రిఫలా చూర్ణం తో కలిపే ముందు విడివిడిగా దొరగా వేయించుకొని చూర్ణం చేసుకొవాలి .

కంటి మసకలకు -


త్రిఫల చూర్ణం 30 గ్రా , మూడు లీటర్ల మంచి నీళ్లతో కలిపి ఒక లీటరు నీరు మిగిలేవరకు సన్నని సెగ మీద మరిగించి వడపోసి ఆ లీటరు కషాయంలో అర లీటరు పాలు , పావు కిలొ నెయ్యి కలిపి పొయ్యి మీద పెట్టి నెయ్యి మాత్రం మిగిలేవరకు మరిగించాలి. ఈ నెయ్యిని ప్రతిరోజు రెండు పూటలా పూటకు ఉసిరికాయంత మోతాదుగా తింటూ ఉంటే కంటి మసకలు తగ్గిపొయి దృష్టి పెరుగుతుంది.

* సిగిరెట్లు తాగడం వలన వచ్చే నోటి దుర్వాసన -

త్రిఫలా చూర్ణం , సన్నజాజి ఆకులు సమంగా కలిపి మంచినీళ్ళలో వేసి సగానికి మరిగించి కషాయం కాచి ఆ కషాయం తో రోజుకీ రెండు మూడు సార్లు పుక్కిలిస్తూ ఉంటే పొగ త్రాగటం వలన వచ్చే నోటి దుర్వాసన పొతుంది.


Three Phala Choornam Profits Telugu lo home healthy tips | త్రిఫలా చూర్ణం - ఉపయోగాలు




Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu


స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 


All Good Habits but had Cancer | అన్నీ మంచి అలవాట్లే… ఐనా క్యాన్సర్….?

All Good Habits but had Cancer | అన్నీ మంచి అలవాట్లే… ఐనా క్యాన్సర్….? 


అన్నీ మంచి అలవాట్లే… ఐనా క్యాన్సర్….? all good habits but had cancer

ఏజ్ - 30 … నో సిగరెట్… నో మందు… నో గుట్కా…. అసలే చెడు అలవాట్లు లేవు… పైగా రోజూ ఎక్సర్ సైజ్… అప్పుడప్పుడు యోగా… అయినా… ఏం జరిగిందో తెలుసా….?

ఏదో చిన్న సమస్యతో టెస్ట్ లు చేయించుకుంటే క్యాన్సర్ ఉందంటూ… షాకింగ్ న్యూస్….!

 ఇదెలా..ఎలా..ఎలా..? ఆ యువకుడు తలలు బద్దలు కొట్టుకున్నా అర్థం కాలేదు… 

ఇలా మన దేశంలో …. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలో ఎందరో…?

ఇంతకీ అన్నీ మంచి అలవాట్లే ఉన్నా… చిన్న ఏజ్ లోనే క్యాన్సర్ ఎందుకు వస్తోంది…?

అసలు కారణమేంటి…? 


All Good Habits but had Cancer | అన్నీ మంచి అలవాట్లే… ఐనా క్యాన్సర్….? 


మన తండ్రులు, తాతలు ఇప్పటికీ అరవైలు, ఎనభైల్లోనూ ఉల్లాసంగా ఉంటే.. మన తరానికే ఏంటీ మాయరోగాలు…?

వెరీ సింపుల్… పొద్దున లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే దాకా… మనం తినే తిండీ, తాగే నీరు, పీల్చేగాలి అన్నీ కాలుష్యమయం, రసాయనాలమయం… పొద్దున్నే ప్లాస్టిక్ బ్రష్, బ్రిస్టల్స్… 

దాని మీద కృత్రిమ రసాయనాలు.. ఇంకా వీలైతే బొమికల పొడి, రసాయనాలు కలిపిన పేస్టులు… ఇక అలా మొదలైతే.. ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లలో వేడి వేడి టిఫిన్లు…

 తాగే నీళ్ల బాటిల్ నుంచి నిల్వ ఉంచే ప్రతి ఆహార పదార్థాలు ప్లాస్టిక్… అలా 24 గంటలూ.. 365 రోజులు ప్లాస్టిక్ జీవితం గడుపుతున్నాం…

 బై వన్ …గెట్ వన్ లాగా… ఒక దరిద్రానికి … మరో దౌర్భాగ్యం ఫ్రీ అన్నట్టు… పాలు, పండ్లు, కూరగాయలు వీటిల్లో రసాయనాలు… పురుగుల మందులు ఎక్స్ ట్రా… 

ఇలా కూడా క్యాన్సర్ కారకాలు సరిపోవు అనుకునేవాళ్లు… పిజ్జాలు, బర్గర్లు, కూల్ డ్రింక్ లు… ఇప్పుడు చెప్పండి… 30 ఏళ్లకే క్యాన్సర్ ఎందుకు రాకూడదో….?


All Good Habits but had Cancer | అన్నీ మంచి అలవాట్లే… ఐనా క్యాన్సర్….?



- మరి.. అప్పటివాళ్లు ఎందుకు గట్టిగా ఉన్నారు….?

ఒక్కసారి చిన్నప్పటి రోజులు గుర్తు తెచ్చుకోండి..అమ్మమ్మ ఇంట్లోనో..నానమ్మ ఇంట్లోనో మీ బాల్యం ఎలా గడిచేది…? వేపపుల్లతో తోముకున్నాం.. లేదంటే… 

పళ్లపొడి చేతిలో వేసుకుని వేలితో శుభ్రంగా పళ్లుతోముకోవటం… తర్వాత… 

సున్నిపిండితో స్నానం… ఇత్తడి కంచాల్లో భోజనం, రాగి గ్లాసులు, చెంబుల్లో నీళ్లు.. ఇంటి పెరట్లోనే ఉన్న గేదెల నుంచి ఆరోగ్యకరమైన పాలు… ఏ కాలుష్యం లేని వేపచెట్టు గాలి… 

ఇంకా ఆటలు,ఈతలు… అప్పట్లో… అసలు ప్లాస్టిక్ బకెట్ తో స్నానం చేసినట్టు గుర్తుందా…? ఇత్తడి గంగాళాలు, నీళ్లు కాచుకోవటానికి రాగి బాయిలర్ లు… 


ఇంట్లో లేదా పొలం నుంచి వచ్చిన తాజా కూరగాయలు… బాగా ఆడిపాడి… 

పుష్టికరమైన ఆహారం తిని.. ఆరుబయట గాలిలో… నులకమంచం లేదా నవారు మంచం మీద నిద్ర… నో ఏసీ… నో …కూలర్….. ఇలా ఒకటా రెండా… 

అన్నీ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లే.. సో… మరి వందేళ్లు బతకమంటే ఎందుకు బతకరు మరి…!

కాబట్టి ఇప్పుడు చెప్పండి… క్యాన్సర్ మనల్ని కబళిస్తోందా…? 

మనమే రెడ్ కార్పెట్ వేసి మరీ దానిని ఆహ్వానిస్తున్నామా….? 

ఆధునికత మంచిదే….. కానీ…

అది మరీ మనల్ని మనమే చంపుకునేంత గొప్పది కానంత వరకే…


All Good Habits but had Cancer | అన్నీ మంచి అలవాట్లే… ఐనా క్యాన్సర్….? 


After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! 


Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu


స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 


#TeluguHomeHealthTips, #BestHealthyFoodsInTelugu, #BadFoodsToAvoidTelugu,  #FitnessTipsInTelugu, #NaturalRemediesInTelugu, #HealthyLifestyleTipsTelugu,  #WeightLossTipsTelugu, #TeluguDietPlans, #HomeRemediesForCommonAilmentsInTelugu,  #NutritionTipsInTelugu, #TeluguSuperfoods, #HealthySnacksRecipesTelugu,  #ExerciseRoutinesInTelugu, #MentalHealthTipsTelugu, #SeasonalFoodsForHealthInTelugu 

Cloma Cancer vepa baanam telugu lo home healthy tips doctor | క్లోమ క్యాన్సర్‌కు వేప బాణం!

Cloma Cancer vepa baanam telugu lo home healthy tips doctor | క్లోమ క్యాన్సర్‌కు వేప బాణం!



హ్యూస్టన్‌: 

వేప ఆకుల రసం క్లోమ (పాంక్రియాస్‌) క్యాన్సర్‌ చికిత్సలో మంచి పలితం చూపుతున్నట్టు తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. ఇది మామూలు, ఆరోగ్య కణాలకు ఎలాంటి హాని చేయకుండానే క్యాన్సర్‌ కణాల వృద్ధిని, వ్యాప్తిని నిలువరిస్తున్నట్టు బయటపడింది.

 శాస్త్రవేత్తలు వేప ఆకుల్లో ఉండే ‘నింబోలైడ్‌’ పదార్థాన్ని క్లోమ క్యాన్సర్‌ కణాలపై, ఎలుకలపై పరీక్షించి ఈ విషయాన్ని గుర్తించారు. 

ఇది ఆరోగ్యకర కణాలకు ఎలాంటి హాని చేయకుండానే క్యాన్సర్‌ వృద్ధిని ఆపటంతో పాటు క్యాన్సర్‌ కణాలు ఇతర భాగాలకు విస్తరించకుండానూ చూస్తుండటం విశేషం.

Cloma Cancer vepa baanam telugu lo home healthy tips doctor | క్లోమ క్యాన్సర్‌కు వేప బాణం!


Cloma Cancer vepa baanam telugu lo home healthy tips doctor | క్లోమ క్యాన్సర్‌కు వేప బాణం!



నింబోలైడ్‌ ప్రభావాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయని టెక్సాస్‌ టెక్‌ యూనివర్సిటీ హెల్త్‌ సైన్సెస్‌ సెంటర్‌ ఎల్‌ పాసోకు చెందిన రాజ్‌కుమార్‌ లక్ష్మణస్వామి తెలిపారు. 

ఇది క్లోమ క్యాన్సర్‌ కణాల్లో ఇతర భాగాలకు చొచ్చుకెళ్లే సామర్థ్యాలను 70% మేరకు తగ్గిస్తోందన్నారు. దీంతో క్యాన్సర్‌ కణాల విజృంభణ, వ్యాప్తి తగ్గుతుందని వివరించారు. క్యాన్సర్‌ కణాల సంఖ్య, పరిమాణం తగ్గటానికీ నింబోలైడ్‌ తోడ్పడుతోందని, ఇలా ఇది క్యాన్సర్‌ కణాలు చనిపోయేలా చేస్తోందన్నారు.

 ‘‘నింబోలైడ్‌ అన్ని కోణాల నుంచి క్లోమ క్యాన్సర్‌పై దాడి చేస్తున్నట్టు కనబడుతోంది’’ అని లక్ష్మణస్వామి తెలిపారు. మిగతా క్యాన్సర్ల కన్నా క్లోమ క్యాన్సర్‌లో మరణాల శాతం ఎక్కువ. 

జబ్బు నిర్ధరణ అయ్యాక 94% మంది ఐదేళ్ల కన్నా ఎక్కువ కాలం జీవించటం అరుదు. దీనికి ప్రస్తుతం సమర్థవంతమైన చికిత్సలేవీ అందుబాటులో లేవు. అందువల్ల కొత్త చికిత్సల రూపకల్పనకు ప్రాధాన్యం ఏర్పడింది. 

భారత్‌లో చాలామంది వేపను వినియోగిస్తారని, దీంతో దుష్ప్రభావాలేవీ ఉండవని మరో శాస్త్రవేత్త రమాదేవి సుబ్రమణి తెలిపారు. 

అందువల్ల దీన్ని పాంక్రియాస్‌ క్యాన్సర్‌లో వినియోగిస్తే కీమోథెరపీ, రేడియేషన్‌ వంటి చికిత్సలతో తలెత్తే దుష్ప్రభావాలేవీ ఉండవన్నారు.


Cloma Cancer vepa baanam Telugu lo home healthy tips doctor | క్లోమ క్యాన్సర్‌కు వేప బాణం!




Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu


స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 


Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/


You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/


#TeluguHomeHealthTips, #BestHealthyFoodsInTelugu, #BadFoodsToAvoidTelugu,  #FitnessTipsInTelugu, #NaturalRemediesInTelugu, #HealthyLifestyleTipsTelugu,  #WeightLossTipsTelugu, #TeluguDietPlans, #HomeRemediesForCommonAilmentsInTelugu,  #NutritionTipsInTelugu, #TeluguSuperfoods, #HealthySnacksRecipesTelugu,  #ExerciseRoutinesInTelugu, #MentalHealthTipsTelugu, #SeasonalFoodsForHealthInTelugu 

Tomoto health for Telugu lo | టొమాటో ఆరోగ్యం: ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు

Tomoto health for Telugu lo | టొమాటో ఆరోగ్యం: ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు


 టొమాటో ఆరోగ్యం: ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు

టొమాటో అనేది మనం ఎక్కువగా ఉపయోగించే కూరగాయల్లో ఒకటి. దీనిలో ఉన్న పోషకాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన గుణాలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. 

 1. అంతరిక్షానికి సమర్థవంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు
టొమాటోలో లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది కేన్సర్ నివారణలో సహాయపడుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా ప్రొస్టేట్, బ్రీస్ట్, మరియు పేగు క్యాన్సర్ రిస్క్‌ను తగ్గిస్తుంది.

 2. గుండె ఆరోగ్యం
టొమాటోలోని విటమిన్ C మరియు ఫోలేట్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇవి హృదయ సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

 3. పోషకాలు
టొమాటోలో విటమిన్ K, ఫైబర్, మరియు పోటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అవసరమైనవి. ఇవి మలబద్ధకం నివారించడానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడతాయి.

 4. బరువు నియంత్రణ
టొమాటోలో తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక నీటిని కలిగి ఉండడం వల్ల బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది మరియు త్వరగా తృప్తి కలుగుతుంది.

 5. త్వచా ఆరోగ్యం
టొమాటోలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ C, త్వచాకు మంచి ప్రభావం చూపుతాయి. ఇవి చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

 6. డయాబెటిస్‌ కంట్రోల్
టొమాటో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది డయాబెటిక్ రోగుల కోసం ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

 ఎలా వినియోగించాలి
- సలాడ్స్: కూరగాయల సలాడ్‌లో టొమాటో చేర్చడం.
- సోప్పులు: టొమాటో సోపు తయారు చేసుకోవడం.
- కూరలు: కూరల్లో టొమాటో చేర్చడం.

 ముగింపు
టొమాటో కేవలం రుచి పెంచడమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దినచర్యలో టొమాటోను చేర్చడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. అందుకే, రోజువారీ ఆహారంలో టొమాటోను తప్పనిసరిగా కలుపుకోవాలి. 


కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ? 


After dinner lunch what to eat భోంచేశాక ఇవి తినాలి...! 


Tomoto health for Telugu lo | టొమాటో ఆరోగ్యం: ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు




Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com


Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/

 Tomato Health Benefits: Advantages for Well-being


Tomatoes are one of the most commonly used vegetables in our diets. They contain nutrients and health benefits that greatly contribute to our overall health.


 1. Powerful Antioxidants

Tomatoes are rich in an antioxidant called lycopene, which helps in cancer prevention. It is particularly effective in reducing the risk of prostate, breast, and colorectal cancers.


 2. Heart Health

The vitamin C and folate found in tomatoes enhance heart health. These nutrients help prevent heart-related diseases.


 3. Nutritional Value

Tomatoes contain essential nutrients like vitamin K, fiber, and potassium, which are vital for the body. They help in preventing constipation and improving the digestive system.


 4. Weight Management

With low calories and high water content, tomatoes aid in weight management. They can reduce appetite and lead to quicker feelings of fullness.


 5. Skin Health

The antioxidants and vitamin C in tomatoes have a positive effect on the skin. They help keep the skin radiant and healthy.


 6. Diabetes Control

Tomatoes help regulate blood sugar levels, making them particularly beneficial for diabetic patients.


 How to Consume:


- Salads: Add tomatoes to vegetable salads.


- Soups: Prepare tomato soup.


- Curry Dishes: Incorporate tomatoes into curries.


 Conclusion

Tomatoes not only enhance flavor but also provide numerous health benefits. Incorporating tomatoes into your daily diet can significantly improve your health. Therefore, it’s essential to include tomatoes in your regular meals.

You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/



Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu


స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention   స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention 


#TeluguHomeHealthTips, #BestHealthyFoodsInTelugu, #BadFoodsToAvoidTelugu,  #FitnessTipsInTelugu, #NaturalRemediesInTelugu, #HealthyLifestyleTipsTelugu,  #WeightLossTipsTelugu, #TeluguDietPlans, #HomeRemediesForCommonAilmentsInTelugu,  #NutritionTipsInTelugu, #TeluguSuperfoods, #HealthySnacksRecipesTelugu,  #ExerciseRoutinesInTelugu, #MentalHealthTipsTelugu, #SeasonalFoodsForHealthInTelugu 

Featured Post

Home Healthy Tips for Cough 10 natural cough remedies

 Home Healthy Tips for Cough 10 natural cough remedies 10 natural cough remedies People use a range of natural remedies to treat a persisten...

 

Copyright (c) 2024 Home Healthy Tips All Right Reserved

| © 2024 | Home Healthy Tips | Expert Advice on Nutrition, Fitness, and Wellness. by -- Home Healthy Tips --