వర్షాకాలంలో ఈ బెస్ట్ స్నాక్స్ - Monsoon Recipes, Sacks in Telugu | Home Healthy Tips
Monsoon Recipes: వర్షాకాలంలో ఈ బెస్ట్ స్నాక్స్ సులభంగా ఇంట్లోనే చేసుకోని ఎంజాయ్ చేయండి..
వర్షాకాలం ప్రారంభమైంది.. దేశవ్యాప్తంగా రుతపవనాలతో గత కొన్ని రోజులుగా వర్షాలు ఏకధాటిగా కురుస్తున్నాయి. లాక్ డౌన్ కారణంగా ఎంతో మంది ఇంట్లో చేస్తున్నవారికి
వర్షాకాలం ప్రారంభమైంది.. దేశవ్యాప్తంగా రుతపవనాలతో గత కొన్ని రోజులుగా వర్షాలు ఏకధాటిగా కురుస్తున్నాయి. లాక్ డౌన్ కారణంగా ఎంతో మంది ఇంట్లో చేస్తున్నవారికి ఈ రెయిన్ సీజన్ లో రుచికరమైన స్నాక్స్ చేసి పెట్టండి. ఇంట్లోనే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ రెడీ చేసుకోండిలా. అవెంటో తెలుసుకుందామా.
Monsoon season brings cooler temperatures and a perfect opportunity to enjoy warm, comforting foods and snacks. Whether you're looking for spicy, savory, or sweet treats, here’s a collection of delightful recipes to enjoy during the rainy season.
మొక్కజొన్న భెల్..
వర్షకాలంలో మొక్కజొన్నలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వీటితోపాటు చిన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు, టమోటా ముక్కలు, నిమ్మరసం, కొత్తిమీర కలిపి క్రంచీ పకోడిలా మాదిరిగా తయారు చేసుకోండిలా. వీటిని పుదీనా, కొత్తిమీర, పచ్చిమిర్చి పచ్చడితో సర్వ్ చేసుకోవాలి.
ఆలూ పన్నీర్ టిక్కీ..
ఆలూ పన్నీర్ టిక్కీ వర్షకాలంలో మంచి స్నాక్. ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు, పన్నీర్, పచ్చిమిర్చి, జీలకర్ర, ఆసాఫోటిడా కలిపి చేసుకోవాలి. వీటిని టెస్టీ డ్రింక్ తో తీసుకోవడం మంచిది.
చీజ్ బచ్చలి కూర సమోసా..
సమోసాలు వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా తీసుకునే స్నాక్. బచ్చలికూర, పన్నీర్, జున్ను, ఉప్పు, వెల్లుల్లి బ్రెడ్ మసాలా, అల్లం, పచ్చిమిర్చి, పిండి, నూనె, వెల్లుల్లి అవసరం పడతాయి.
వాడా పావ్..
దీనిని ముంబైలో ఎక్కువగా చేసుకుంటారు. బంగాళా దుంపలు, వెల్లుల్లి పేస్ట్, పచ్చిమిర్చి, పసుపు, శనగ పిండి, మిరపపొడి, నీరు, నూనె, పావ్, కరివేపాకు, వెన్న కలిపి చేసుకోవాలి. వీటిని పచ్చిమిర్చి పచ్చడితో కలిపి తీసుకుంటే రుచిగా ఉంటాయి.
డోబెలి..
పావ్, వెన్న, మసాలా వేరుశనగ, బంగాళాదుంపలు, టమోటాలు, పచ్చిమిర్చి, అల్లం కలిపి చేసుకోవచ్చు. వీటిని టీ లేదా కాఫీతో కలిపి తీసుకోవచ్చు.
1. Masala Chai (Spiced Tea)
Ingredients:
- Water: 1 cup
- Milk: 1 cup
- Black Tea Leaves: 2 teaspoons
- Ginger: 1-inch piece, sliced
- Green Cardamom Pods: 2
- Cloves: 2
- Cinnamon Stick: 1 small piece
- Sugar: to taste
Instructions:
- Boil water with ginger, cardamom, cloves, and cinnamon stick.
- Add black tea leaves and let it simmer for a few minutes.
- Add milk and sugar, and bring to a boil.
- Strain and serve hot.
Tip: Adjust the spices according to your taste preference for a personalized touch.
2. Pakoras (Vegetable Fritters)
Ingredients:
- Besan (Chickpea Flour): 1 cup
- Mixed Vegetables (potatoes, onions, spinach, etc.): 2 cups, chopped
- Green Chilies: 2, finely chopped
- Cumin Seeds: 1 teaspoon
- Red Chili Powder: 1 teaspoon
- Turmeric Powder: 1/2 teaspoon
- Baking Soda: 1/4 teaspoon
- Salt: to taste
- Water: as needed
- Oil: for frying
Instructions:
- Mix besan with spices, baking soda, and salt.
- Add chopped vegetables and enough water to make a thick batter.
- Heat oil in a pan. Drop spoonfuls of batter into the hot oil.
- Fry until golden brown and crisp.
- Drain on paper towels and serve hot with chutney.
Tip: Serve with mint chutney or tamarind chutney for extra flavor.
Telugu Home Healthy Tips https://homehealthytips.blogspot.com/
Best Snacks to Enjoy During Monsoon: Tasty Choices That
Won’t Upset Your Stomach
Craving snacks during the rainy season? Here are the best
monsoon snacks that are tasty, hygienic, and easy on digestion—perfect for cozy
rainy days. Rain has a way of changing everything. The weather cools down, the
air smells fresh, and suddenly all you want is a hot cup of tea with something
crunchy on the side. It’s almost instinctive.
But here’s what many people overlook—monsoon is also the
season when digestion slows down and infections spread easily. That’s why
what you snack on during this time matters more than you think.
The good news? You don’t have to give up taste. You just
need to snack smart. Let’s talk about the best snacks to enjoy during
monsoon, without compromising on health.
Why Choosing the Right Snacks Matters in the Rainy Season
During monsoon, humidity increases and so does the risk of
food contamination. Street food may look tempting, but it’s often exposed to
rain, dust, and stale oil.
Common issues people face in monsoon:
- Bloating
and indigestion
- Stomach
infections
- Frequent
cold and cough
That’s why warm, freshly cooked snacks made at home are
always the safer option.
కిడ్నీ స్టోన్స్ - Watermelon seeds benefits https://homehealthytips.blogspot.com/2021/06/watermelon-seeds-benefits-watermelon.html పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా.. వాటికి కిడ్నీ స్టోన్స్ ను కరిగించే శక్తి ఉందని తెలుసా ?
Best Snacks to Eat During Monsoon
1. Roasted Corn (Bhutta)
If monsoon had a signature snack, this would be it. Simple,
filling, and comforting.
Why it works:
- Easy
to digest
- High
in fiber
- Naturally
satisfying
A squeeze of lemon, a pinch of salt, and a little chili
powder—that’s all it needs.
2. Vegetable Pakoras (In Moderation)
Pakoras and rain go hand in hand. The key is not avoiding
them completely, but preparing them the right way.
Make them healthier by:
- Using
minimal oil
- Adding
ginger, cumin, or ajwain
- Frying
on medium heat
Onion, spinach, and cabbage work especially well.
3. Steamed Snacks Like Idli or Puttu
Steamed foods are one of the safest choices during monsoon.
They’re light, clean, and gentle on the stomach.
Perfect for:
- Children
- Elderly
people
- Anyone
with digestion issues
4. Sprouts Chaat
When you want something filling but not heavy, sprouts chaat
does the job.
Why it’s a smart choice:
- Rich
in protein
- Keeps
energy levels stable
- Supports
immunity
Just make sure the sprouts are well-cooked.
5. Roasted Peanuts or Chana
Warm, dry, and crunchy—roasted peanuts or chana are
underrated monsoon snacks.
They:
- Pair
perfectly with tea
- Don’t
feel greasy
- Keep
you full longer
You may interested to know about Latest Kuwait Bus Routes and Numbers, Timing and Bus Pass Visit here https://kuwaitbusroute.blogspot.com/
Snacks Best Avoided During Monsoon
Some foods are best left out during the rainy season, no
matter how tempting they look.
Avoid:
- Roadside
snacks exposed to rain
- Raw
salads
- Overly
oily fried items
- Cold
or refrigerated foods
Ingredients That Work Best in Monsoon Cooking
|
Ingredient |
Why It Helps |
|
Ginger |
Aids digestion |
|
Garlic |
Strengthens immunity |
|
Turmeric |
Helps fight infections |
|
Pepper |
Reduces cold and cough |
|
Ajwain |
Prevents bloating |
Easy Snack Ideas You Can Make at Home
- Shallow-fried
vegetable cutlets
- Warm
corn soup
- Vegetable
upma
- Banana
fritters (as an occasional treat)
Hygiene Tips You Shouldn’t Ignore
- Wash
vegetables thoroughly
- Use
fresh cooking oil
- Avoid
storing cooked snacks for long
- Eat
food while it’s still warm
These small habits make a big difference during monsoon.
Monsoon is meant to be enjoyed—chai, rain sounds, and
comfort food included. You don’t need to avoid snacks altogether. You just need
to choose the right ones.
Stick to warm, home-cooked, hygienic snacks, and you
can enjoy the season without worrying about your health.
Top 5 FAQs
1. What are the safest snacks during monsoon?
Steamed foods, roasted snacks, and lightly fried homemade items.
2. Can we eat fried snacks in the rainy season?
Yes, occasionally and only when prepared hygienically.
3. Is street food safe during monsoon?
It’s better avoided due to hygiene risks.
4. Which ingredients improve digestion in monsoon?
Ginger, ajwain, garlic, and pepper.
5. Are cold snacks good during monsoon?
No. Warm foods are always safer.
monsoon snacks, best snacks during monsoon, healthy monsoon recipes, rainy
season snacks, home healthy tips
వర్షాకాలంలో తినాల్సిన బెస్ట్ స్నాక్స్ – రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా
వర్షాకాలంలో తినాల్సిన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్, సులభమైన మాన్సూన్ రెసిపీలు మరియు హోమ్ హెల్తీ టిప్స్.
Read Also - Latest Kuwait Jobs News Visit https://kuwaitjobsnews.com/
వర్షం పడితే ఆకలి ఎందుకు పెరుగుతుంది?
వర్షం మొదలైతే ఏదో ఒకటి తినాలనిపిస్తుంది.
వేడివేడి టీ,
బయట వర్షపు శబ్దం,
పక్కన ఓ స్నాక్—ఇది సహజమైన ఫీలింగ్.
కానీ వర్షాకాలంలో జీర్ణశక్తి కొంచెం మందగిస్తుంది. అందుకే ఈ సీజన్లో ఏం తింటున్నామన్నది చాలా ముఖ్యం.
వర్షాకాలంలో స్నాక్స్ జాగ్రత్తగా ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
ఈ కాలంలో:
- కడుపు సమస్యలు సులభంగా వస్తాయి
- బయట ఆహారం త్వరగా కలుషితమవుతుంది
- జలుబు,
దగ్గు సమస్యలు పెరుగుతాయి
అందుకే ఇంట్లో చేసిన, వేడి స్నాక్స్నే ఎంచుకోవడం మంచిది.
వర్షాకాలంలో తినాల్సిన బెస్ట్ స్నాక్స్
1. కాల్చిన మొక్కజొన్న (భుట్టా)
వర్షాకాలానికి ఇదే క్లాసిక్ స్నాక్.
ప్రయోజనాలు:
- జీర్ణానికి తేలిక
- ఫైబర్ ఎక్కువ
- ఆకలి త్వరగా వేయదు
2. కూరగాయల పకోడీలు (తక్కువ నూనెతో)
పకోడీలు మానేయాల్సిన అవసరం లేదు—సరైన విధంగా చేస్తే చాలు.
హెల్తీగా చేయాలంటే:
- తక్కువ నూనె
- అల్లం,
జీలకర్ర, వాము కలపాలి
3. ఆవిరితో చేసిన స్నాక్స్
ఇడ్లీ, పుట్టు లాంటివి వర్షాకాలంలో చాలా సేఫ్.
4. మొలకల చాట్
భారం లేకుండా కడుపు నిండాలంటే ఇదే మంచి ఎంపిక.
5. కాల్చిన వేరుశనగలు / శెనగలు
వేడి వేడిగా తింటే చాలు—టీకి బాగా సరిపోతాయి.
వర్షాకాలంలో దూరంగా ఉంచాల్సినవి
- బయట రోడ్డు పక్క ఆహారం
- ముడి కూరగాయలు
- ఎక్కువ నూనెతో చేసినవి
- చల్లని ఆహారం
వర్షాకాలానికి మంచివైన పదార్థాలు
|
పదార్థం |
ఉపయోగం |
|
అల్లం |
జీర్ణశక్తి |
|
వెల్లుల్లి |
ఇమ్యూనిటీ |
|
పసుపు |
ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణ |
|
మిరియాలు |
జలుబు తగ్గింపు |
|
వాము |
కడుపు ఉబ్బరం తగ్గింపు |
ఇంట్లో సులభంగా చేసే స్నాక్స్
- వెజ్ కట్లెట్
- కార్న్ సూప్
- వెజిటబుల్ ఉప్మా
- అరటి బజ్జీలు (అప్పుడప్పుడు)
వర్షాకాలంలో వంటకు తప్పనిసరి జాగ్రత్తలు
- కూరగాయలను బాగా కడగాలి
- తాజా నూనె వాడాలి
- ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయకూడదు
- వేడి వేడిగా తినాలి
Top 5 FAQs
1. వర్షాకాలంలో ఏ స్నాక్స్ మంచివి?
ఆవిరితో చేసినవి,
కాల్చినవి,
తక్కువ నూనెతో చేసినవి.
2. పకోడీలు తినవచ్చా?
అప్పుడప్పుడు,
ఇంట్లో చేసినవే మంచివి.
3. బయట స్నాక్స్ సేఫ్ ఏనా?
సాధ్యమైనంతవరకు వద్దు.
4. జీర్ణానికి సహాయపడే పదార్థాలు ఏవి?
అల్లం,
వాము,
వెల్లుల్లి.
5. చల్లని ఆహారం తినవచ్చా?
వర్షాకాలంలో వేడి ఆహారమే మంచిది.
వర్షాకాల స్నాక్స్,
monsoon snacks in telugu, healthy monsoon recipes, home healthy tips telugu
Telugu Home Health Tips, Best Healthy Foods in Telugu, Bad Foods to Avoid Telugu, Fitness Tips in Telugu, Natural Remedies in Telugu, Healthy Lifestyle Tips Telugu, Weight Loss Tips Telugu, Telugu Diet Plans, Home Remedies for Common Ailments in Telugu, Nutrition Tips in Telugu, Telugu Superfoods, Healthy Snacks Recipes Telugu, Exercise Routines in Telugu, Mental Health Tips Telugu, Seasonal Foods for Health in Telugu
స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention స్త్రీల సమస్యలూ - నివారణా మార్గాలు - Women's Problems - Ways of Prevention
Post a Comment